Project AER
Hightlight
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Air Conditioner
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Private Parking
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WiFi
人类演化成直立行走,导致我们的脊椎长期处于承受重力状态,加上现代人久坐、缺乏运动和姿势不良,椎间盘突出、脊柱侧弯、圆肩驼背和O型腿等问题,这也是为何瑜伽成为健康生活的良药。位于 Setia Eco Cascadia 的 Project AER,是新山首家教导「Fly High Yoga」工作室。Fly High源自于印尼巴厘岛,创办人Jose Luis Jimenez (西班牙) 基于艾扬格 (Iyengar) 瑜伽,独创了悬挂瑜伽带 (Fly High Yoga hanging Belt) 进行全新的深层拉伸方式。
练习者在练习的过程中依靠自身力量去平衡,从而能启动全身的肌肉与增加肌肉的弹性,提高身体的意识和控制力。Fly High Yoga能帮助练习者放松筋膜和脊柱,并与自己的身体进行深层对话。在追求身体健康的同时,也要有健康的心理。瑜伽教室的另一侧则是 Shinyinstudios 工艺教室。提供了即将失传的钩针编织教学,让更多人能体验编织的过程,编织将内在的躁动转化为积极的创造力,并自我疗愈。